CHyba Kingkong kiedys pisal, ale dawno to bylo, ze w wojsku na mecie calkiem nieduzej ilosci zrobil chyba 18 kg. Jak ktos znajdzie ten post to bedzie dobrze. Pytanie postu brzmialo jakos tak: ile pojdzie po cyklu mety albo jakos tak. To bylo ze 2 lata temu gdzies niestety.
jak już byś chciał brać to np. przed snem sam brałem kiedyś jabłczan argininy przed snem i odczułem lepszą regenerację, sen. Zresztą jest to jedna z właściwości argininy. aczkolwiek i tak wolałbym ładować więcej przed treningiem niż bawić się w te porcje w NT. możesz np. rano clout, po treningu Swole.Bez znaczenia.Możesz też np przed treningiem [...]
[...] gryf 180 cm na bary z obciazeniem 30 kg i wyciskam po 20 razy w seriach to troche poweru trzeba miec, obecnie zajadam olimpa masakre i oczekuje wzrostu sily pewnie bedzie jak kiedys ekspanderem ze jak na 2 gumkach nie moglem pierwszego dnia zrobic dwoch powtorzen na plecy to potem robilem po 40 powtorzen w 3 seriach a teraz mam 3 gumki i robie [...]
ladnych kilka lat temu jak bilem ome i napewno orginal to dupa 3-4 dni tak bolala ze ledwo siadalem, zawsze tak mialem po omie teraz z jakie 6 lat omy niebilem wiec niewiem jak jest teraz ale kiedys orginal byl bardzo bolesny
Na szczęście w niektóych SW póki co nie ma tego badziewia zwanego stopniami A swoją drogą to ja karate w jakiejś nietypowej sekcji trenowalam, za egzaminy płaciło się dopiero PO, i w dodatku tylko za zdane. Btw, kiedyś byłam tłumaczką jednego polskiego pana prezesa pewnego odłamu karate, jak do niego zagraniczny VIP z organizacji przyjechał. 3/4 [...]
jak kupuje ryż, to wiem, że wszystko jest ok, ale już w sosie do ryżu który kupuje różne świństwa mogą być. W sumie to aby nie trucizna i abym nie widział tego co jem moja siostra znalazła kiedyś włos łonowy w czekoladzie Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich
[...] cwiczeniami plyometrycznymi. Oba sa platne ale korzystajac z programow p2p bankowo cos znajdziesz. Watpie czy sa po polsku ale gwarantuje ze sa zrozumiale tzn duzo obrazkow jak wykonywac cwiczenia z reszta wpiszesz w youtube nazwe cwiczenia i wszystko jasne. jak juz uporasz sie z powyzszymi i ciagle bedzie Ci malo wyskoku to dla zaawansowanych [...]
tez sie boje robic odblok bo jak ktos nie mial napadów paniki to nie wie co to jest masakra jakas, a tescia biore 300 mg na tydzien, libido zero ale tez moze przez setaloft ktory zazywam od dwoch dni, jutro pojde zrobic hormony w kazdy badz razie nigdy juz nie tkne deki, chociaz kiedys bralem deke i nie mialem takich problemow Zmieniony przez - [...]
[...] SW, i widzę, że organizm się przyzwyczaja do większej masy i ciężarów. No, może jedynie warto ograniczyć ćwiczenia izolowane i maszyny przy SW. Tak że nie nakręcaj sobie za bardzo, a jak masz jakąś walkę, czy coś, to nie bierz aromatyzującyh. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-03-27 11:39:51 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2010-03-27 11:42:22
[...] że to dieta dobra dla nich, bo nie czują przecież głodu. Druga sprawa, to to o zawsze piszę swoim klientom, którzy twierdzą, że są przejedzeni i czy na pewno schudną - jak do tej pory jadłeś 5 kanapek z margaryną na śniadanie, talerz ziemniaków ze skwarkami i schabowym na obiad i 3 parówki z białym chlebem na kolację, to nie dziw się że [...]
Na 99% wiem jak go rozwiązać, mianowicie przy ćwiczeniach, na których ręce masz splecione za karku to w tych ćwiczeniach ciągniesz szyję rękami, wiem, bo kiedyś też tak robiłem. Rób tak, żeby ręce dotykały tylko karku a nie przytrzymywały go(bo w taki sposób jak robiłeś do tej pory sobie pomagasz oszukując brzuch...) pozdrawiam!
Cwicz prostowniki, tez kiedys odczuwalem bol w tych okolicach co Ty podczas cwiczenia barkow. Jak zajalem sie martwym ciagiem to problemy odeszly w sina dal.
zakwasy to ja bym chciał mieć po treningu tak jak kiedyś. Ten ból tylko w odcinku lędźwiowym. Ale dlaczego? Zapodam linka jutro to obejrzysz sobie technike :) 20 min temu robiłem MC, i już nie czuje nic w plerach...
No Olimp miał kiedyś reklamy w PB a towar był chyba za 3 czy 4 miesiące Ogólnie polityki reklamowej Olimpa nie rozumiem, bo takich kwiatków jest wiele jak np. wypuszczenie produktu i nawet brak info w ich własnych dziale, patrz np. Alergomin. Ale to nie moja sprawa.
[...] na twoje potrzeby postanowiłem robić pompki. Mój wynik to 71. Ogólnie to ich nie robię , ale doszedłem do tego ciężkim treningiem góry ciała. Kiedyś mi tak samo zależało jak tobie , nie potrafiłem zrobić nawet 10 i bardzo się przez to irytowałem. Z czasem przestałem je robić kompletnie i teraz zrobiłem je chyba pierwszy raz od pół roku. [...]
Wal se w ten worek, ale wiedz o tym że jak kiedyś się Tobie zachce zapisać na boks, to będzie paranoja pod względem techniki, a co gorsza nie będziesz mógł się oduczyć złych nawyków. A jesli nie masz nic w planach, to se wal Pamiętaj- na spalanie tłuszczu zawsze takie coś pozytywnie wpłynie, na technikę, siłę ciosu itp nie wpłynie w ogóle Ja mam [...]
KBX i MMA jest skrajnym przykładem, dobrze że do tego grona nie dodałeś jeszcze boksu. - wcale nie, skrajnym przykładem byłby bilard lub kręgle. KB i MMA są jak najbardziej dobrym przykładem, nie ma nic bardziej bliskiego co uczyło by walki i nie uczyło układów. W takim razie spróbujmy zastanowić się nad sensem uprawiania form w aspekcie [...]
Dacheng, bardzo dziękuję za tak kompleksowe podejście do moich pytań. Układy - jako forma specjalistycznej gimnastyki przekształcającej ciało w sposób pożądany z punktu widzenia danego stylu, uczącej odpowiedniego użycia mięśni i sposobów generowania siły - tak tę kwestię widział kiedyś jeden z moich nauczycieli taekwondo. Sztuczne powiązanie [...]
Po treningowo dostarczamy takie pożywienie ktore szybko dostaje się do organizmu tak więc kazeina nadaje się jak pieść do oka potreningowo Ogolnie to dzial odzywki/odzywanie bo takie same zasady panują przy saa jak i bez saa zakładając że nie wycinasz się pod zawody powiedzmy Mleka sam kiedys piłem dużo i w mleku rozrabialem odżywki,teraz wole w [...]
Gold Vita-Min anti-OX
